【全民人體力學保健教室：一腳特別容易掉鞋帶嗎?可能是腳歪掉徵兆?!】
全民人體力學保健教室上課了唷!
你是否有發現自己總是特定某一隻經常性容易鞋帶呢?
這可能是暗指你這隻腳「人體力學壓力較大」的徵兆：
◎正常較不會掉鞋帶的腳：該側腳的腳板(足弓)較有支撐力，走路過程腳板寬比較不會明顯反覆張大，鞋帶自然比較不容易鬆脫。
◎容易「掉鞋帶」的腳：該側腳的腳板(足弓)較沒支撐力，走路過程中，腳板容易塌陷，造成腳板寬度會反覆張大(左圖)向鞋子兩側推擠，而出現該側腳鞋帶容易因而鬆脫的現象! 通常這隻腳整隻排列會因腳板塌陷而伴隨整隻腳歪斜，容易造成關節磨損。
你走路過程中，也有一隻腳容易掉鞋帶的情形嗎? 可以考慮練一下該側腳，足部的支撐力喔!
※足部塌陷保養運動1 (腳趾盡量延伸，不要抓地) https://www.youtube.com/watch?v=n01CTSYfowA
※足部塌陷保養運動2 (來回緩慢墊腳尖+緩慢放回地板，可刻意腳跟朝內) https://www.youtube.com/watch?v=UtxJd9dP1QM
#分享給走路容易掉鞋帶的朋友
正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您喜歡我們粉絲團的文章，請為我們於[按讚] 處點選 [搶先看]，並在[通知]處點選[全部開啟] (手機板則按讚後，在 [追蹤中] 處點選 [搶先看] )，你將第一手收到我們每日人體力學保健文章唷
Search